वजन कम करने के लिए 6 तरह के डिटॉक्स वॉटर।

आपस में जुड़े हुए रिश्तों के कारण इन दिनों हर उम्र के लोग ग़लतफ़हमी का सामान कर रहे हैं। दिन बढ़ रही चर्बी को कम करने के लिए हम कई तरह के नुस्खों को अपनाते हैं। मगर नियमित रूप से वे रेमिडीज को अपनी जीवनशैली का हिस्सा नहीं बना पाते हैं क्योंकि हमारे शरीर पर चरबी लोगों की बनी रहती है। ऐसे में कुछ खास तरह से पानी को तैयार करके हम अनुमान से राहत पा सकते हैं। इन नुस्खों से न केवल हमारे शरीर में पानी की कमी पूरी तरह से मोटापा सहित कई बीमारियों से राहत भी मिलेगी।

यहां हैं वे घरेलू मगर बहुत खास डिटॉक्स वॉल्टर, जो बिना किसी रोक-टोक के ठीक हो सकते हैं

1 दालचीनी और शहद

औषधीय गुणों से भरपूर दालचीनी को पानी में मिलाकर पीने से न केवल हमारा मोटापा कम होता है बल्कि हमें कई बीमारियों से भी जलन होती है। एंटीफंगल और एंटीबैक्टिरियल गुणों से भरपूर दालचीनी को कनेक्ट करते हुए पानी में डालें और कुछ देर में गैस पर चिपक जाते हैं। इसके बाद पानी को ठंडा होने के लिए छोड़ दें और इसमें शहद मिलाकर पी लें। ध्यान रखें कि दालचीनी को कम मात्रा में ही इस्तेमाल करें। इससे आपका चर्बी धीरे-धीरे कम होने लगेगा।

2 जिल्द का पानी

क्लोजर फाइलर और कई तरह के लिप्स से युक्त है। जो हमारे शरीर को कई अधिसूचनाओं से भी बचाने का काम करता है। कुछ लोग नमक में मिलकर पानी के साथ नीचा दिखाते हैं। मगरी को पानी में शामिल करने से बहुत अधिक जीव प्रमाणित होते हैं। इसके लिए आप रात भर में दो चम्मच तीन चम्मच एक पानी की बोतल में मिलाकर रखें।

सुबह ही बढ़ते हुए पानी का लिंक एक बाउल में डालें और कुछ देर उपने के लिए रखें। अब आप ठंडे होकर उस पानी को पीएं। आप असहमत हैं, तो दिनभर में जब भी आपके पेज लगे, आप उसी पानी का उपयोग कर सकते हैं। ध्यान दें कि अजवाईन की तासीर गर्म होने के कारण, गर्मी में इस प्रकार के पानी से शरीर को नुकसान भी हो सकता है।

3 अदरक, हल्दी और तुलसी का पानी

विटामिन सी, विटामिन सी और आयरन से भरपूर झटके, हल्दी और तुलसी का पानी रात के मौसम में शरीर को तंदरूस्त प्रदान करता है। इसे बनाने के लिए आप साइज में एक संतरा, एक चम्मच हल्दी और तुलसी के 6 पत्ते काट सकते हैं। आप इन सभी चीजों को एक जग पानी में रातभर के लिए शाबाशी देंगे। इसके बाद आप सुबह इस पानी का सेवन कर सकते हैं।

4 सेंधा नमक

कई प्रकार के विचित्र सेंधा नमक पाचन संबधी होने में अत्यधिक लाभ साबित होता है। इसके अलावा अगर आप गर्म पानी में सेंधा नकटम मिलाकर पीते हैं, तो चर्बी की समस्या से राहत मिलती है। इसके अलावा खाने में भी अगर आप सेंधा नमक का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपको काफी फायदा होगा।

5 नींबू, अदरक और अदरक का पानी

इसे बनाने के लिए आप आधा घंटा, एक इंच कटा हुआ अदरक और छोटे बुकरों में कटौती कर रहे हैं। अब इन इंग्रीडिएंट्स को पानी में 10 से 12 घंटे के लिए सभी झटके लगाते रहें। आप देखें कि कनेक्ट में पानी घुलने लगेगा और अदरक व नींबू का अर्क भी पानी में घुल जाएगा। इससे आपके लिए एक हेल्दी पानी की रेसिपी तैयार हो जाएगी। जो आपके मोटोपे की समस्या को दूर कर देगा।

6 करी पत्ते का पानी

15 से 20 करी पत्ते लें और उन्हें अच्छी तरह से धो लें। अब उन्हें एक गिलास पानी में मिलाकर ब्लैडर दें और पीएं। इसे आप दिन में कभी भी नींद में पी सकते हैं। इसे आप सप्ताह में दो बार नियमित तौर पर पीएं। इससे आपके गड़बड़ी की समस्या कम होने लगेगी।

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